Des recettes adaptées à votre besoin de vitalité.
Des recettes simples, rapides et accessibles à tous. Les produits qui composent cette recette viennent au plus près de votre réfrigérateur ou de votre placard et au plus loin de votre supermarché ou de chez votre primeur.
Smoothies, entrées, plats, desserts voici quelques délices pour vous rebooster !

Soupe peau de pêche

Sucré
Soupe peau de pêche
Ingrédients1 belle pêche
Pêche
Saisons été
Vitamines C , B3 , E , A
Minérals Potassium, Phosphore, Magnésium, Soufre
Fibres(100g) 2
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5 feuilles de menthe
Menthe
Saisons toute l annee
Vitamines C, B3, B5, B2
Minérals Potassium, Calcium, Magnésium, Phosphore
Fibres(100g) 1
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5 framboises
Framboise
Saisons été
Vitamines C , B3 , E , B5
Minérals Potassium, Phosphore, Calcium, Magnésium
Fibres(100g) 6.7
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1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
1 sachet de thé vert à la menthe
Menthe
Saisons toute l annee
Vitamines C, B3, B5, B2
Minérals Potassium, Calcium, Magnésium, Phosphore
Fibres(100g) 1
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PréparationPelez la pêche et coupez la en quartiers.
Faites infuser un sachet de thé vert à la menthe avec 2 branches de menthe fraîche ciselée dans l’équivalent d’un verre d’eau (sucrez à votre goût).
Faites cuire à feu doux les quartiers de pêches et une dizaine de framboises fraîches dans l'infusion de menthe pendant 5 minutes en remuant.
Laissez refroidir au réfrigérateur.
Lorsque c'est froid, ajoutez y 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique.
Servez, il ne reste plus qu'à déguster !

Ajoutez une boule de glace vanille pour les plus gourmands, c'est un délice !
BIENFAITSLes fruits rouges dont la framboise ont des actions anti-âge avérées.
Ils facilitent également la reconstitution des tissus.
La pêche est reconnue pour ses vertus adoucissantes et revitalisantes.
Elle contient des vitamines (A, B, C, E) apportant un pouvoir régénérant et protecteur renforçant la résistance et la tonicité de la peau.
La pêche est également connue pour ses bienfaits sur l’éclat de la peau.
Qui ne rêve pas d’une peau de pêche ? Bon appétit
Note de la recette:
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