Des recettes adaptées à votre besoin de vitalité.
Des recettes simples, rapides et accessibles à tous. Les produits qui composent cette recette viennent au plus près de votre réfrigérateur ou de votre placard et au plus loin de votre supermarché ou de chez votre primeur.
Smoothies, entrées, plats, desserts voici quelques délices pour vous rebooster !

Puree ca fait du bien

Sucré
Puree ca fait du bien
Ingrédients1 banane
Banane
Saisons printemps, été, automne, hiver
Vitamines C , B3 , B6 , E
Minérals Potassium, Magnésium, Phosphore, Calcium
Fibres(100g) 2
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le jus d’un demi citron
Citron
Saisons printemps, été, automne, hiver
Vitamines C , E , B5 , B3
Minérals Potassium, Calcium, Phosphore, Magnésium
Fibres(100g) 2.1
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1 cuillère à soupe de miel
miel
Saisons toute l annee
Vitamines C, B3, B6 , B5
Minérals Potassium, Phosphore, Calcium, Magnésium
Fibres(100g) 0.2
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4 feuilles de menthe poivrée ciselée
Menthe
Saisons toute l annee
Vitamines C, B3, B5, B2
Minérals Potassium, Calcium, Magnésium, Phosphore
Fibres(100g) 1
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Préparation

Écrasez la banane à la fourchette.
Ajoutez y le jus de citron, le miel et la menthe fraîche ciselée.
Mélangez et dressez, c’est prêt !

BIENFAITS

La menthe poivrée agit comme un anesthésiant doux pour les parois de l’estomac et un antispasmodique qui calmera vos nausées. La banane est riche en fibres. C’est un anti-acide naturel pratique pour les lendemains de fête. Elle calme les nausées matinales, le transit intestinal ou encore les brûlures d'estomac.

Dégustez, cette purée sucrée qui vous veut du bien!
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