Des recettes adaptées à votre besoin de vitalité.
Des recettes simples, rapides et accessibles à tous. Les produits qui composent cette recette viennent au plus près de votre réfrigérateur ou de votre placard et au plus loin de votre supermarché ou de chez votre primeur.
Smoothies, entrées, plats, desserts voici quelques délices pour vous rebooster !

Crème de bananes qui croustille

Sucré
Crème de bananes qui croustille
Ingrédients5 bananes bien mûres
Banane
Saisons printemps, été, automne, hiver
Vitamines C , B3 , B6 , E
Minérals Potassium, Magnésium, Phosphore, Calcium
Fibres(100g) 2
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5 cuillères à café de cassonnade
5 pincées de poudre de vanille
50 cl de crème épaisse
15 morceaux de bananes séchées
Banane séchée
Saisons 0
Vitamines C , B3 , E , B2
Minérals Potassium, Magnésium, Phosphore, Calcium
Fibres(100g) 5.5
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Préparation

Montez la crème fraîche comme une chantilly, réservez.
Écrasez les bananes dans un bol.
Ajoutez la cassonade et la vanille. 
?Incorporez la chantilly dans le mélange fruité.
Laissez reposer au frais pendant environ 30min. 
Saupoudrez de bananes sèchées et concassées pour avoir du croustillant.

BIENFAITS

La banane est riche en fibres.
C’est un anti-acide naturel pratique pour les lendemains de fête.
Elle calme les nausées matinales, le transit intestinal ou encore les brûlures d'estomac.

Un dessert à la fois doux et croustillant pour vous remettre sur pieds!
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