Des recettes adaptées à votre besoin de vitalité.
Des recettes simples, rapides et accessibles à tous. Les produits qui composent cette recette viennent au plus près de votre réfrigérateur ou de votre placard et au plus loin de votre supermarché ou de chez votre primeur.
Smoothies, entrées, plats, desserts voici quelques délices pour vous rebooster !

Cake bananes et muesli

Sucré
Cake bananes et muesli
Ingrédients120 g de muesli nature ou aux fruits ou chocolat, etc.
Muesli
Saisons toute l annee
Vitamines C, B3, B5, E
Minérals Potassium, Phosphore, Magnésium, Calcium
Fibres(100g) 8
Plus d'info ici
130 g de farine
3 œufs
œuf
Saisons toute l annee
Vitamines B5, B2, B6, B1
Minérals phosphore, Potassium, Calcium, Magnésium
Fibres(100g) 0
Plus d'info ici
2 bananes coupées en morceaux
Banane
Saisons printemps, été, automne, hiver
Vitamines C , B3 , B6 , E
Minérals Potassium, Magnésium, Phosphore, Calcium
Fibres(100g) 2
Plus d'info ici
60 g de beurre
beurre
Saisons toute l annee
Vitamines
Minérals
Fibres(100g)
Plus d'info ici
60 g de sucre
1 sachet de sucre vanillé
30 g de noix de coco râpée
Noix
Saisons automne
Vitamines E , B3 , B5 , B6
Minérals Potassium, Phosphore, Magnésium, Soufre
Fibres(100g) 5.5
Plus d'info ici
1 sachet de levure
1/2 cuillère à café de bicarbonate pour le moelleux
Préparation

Mélangez tous les ingrédients, terminez en ajoutant les bananes.
Versez la pâte dans un moule rectangulaire.
Faire cuire 40 mn à 180 °.

BIENFAITS

La banane est un peu l’aliment idéal et pratique pour les sportif(ve) car elle a une bonne teneur en glucides et en potassium, important pour la décontraction musculaire.
C’est aussi une source de sucres lents.
Le muesli aide à résister à l’effort, il apporte différentes formes de glucides, de nombreuses vitamines, des protéines, des minéraux et des fibres.

Voici un cake plein de force!
Note de la recette:
Que pensez vous de la recette
Recettes suggérées