Des recettes adaptées à votre besoin de vitalité.
Des recettes simples, rapides et accessibles à tous. Les produits qui composent cette recette viennent au plus près de votre réfrigérateur ou de votre placard et au plus loin de votre supermarché ou de chez votre primeur.
Smoothies, entrées, plats, desserts voici quelques délices pour vous rebooster !

Boire pour se faire du bien

Smoothie
Boire pour se faire du bien
Ingrédients2 citrons
Citron
Saisons printemps, été, automne, hiver
Vitamines C , E , B5 , B3
Minérals Potassium, Calcium, Phosphore, Magnésium
Fibres(100g) 2.1
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5 rondelles de gingembre
Gingembre
Saisons printemps, été, automne, hiver
Vitamines B3 , B2 , B1 , 0
Minérals Potassium, Magnésium, Phosphore, Calcium
Fibres(100g) 1
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1 cuillère à café de miel
miel
Saisons toute l annee
Vitamines C, B3, B6 , B5
Minérals Potassium, Phosphore, Calcium, Magnésium
Fibres(100g) 0.2
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Eau tiède pour compléter
Préparation

Faites chauffer l’eau mais attention vous devez être en mesure de la boire donc de l'eau tiède, non brulante.
Y ajouter le jus des citrons ainsi que les rondelles de gingembre et le miel.

BIENFAITS

Le gingembre est un très bon remède contre les nausées.
Le citron apportera de la vitamine C.

Buvez, vous vous soignez!
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