Voici des bons plans qui ont du goût, un temps d’avance : resto, expo, lieux insolites .. Des trucs et astuces simples et naturels, des secrets de grands-mères, des infos pratiques, des conseils …
Toutes ces infos ayant un goût d’avant ou un goût d’avance vous aideront à vous remettre de vos excès ou de vos soirées trop arrosées !

Votre ventre vous dira merci!

L'anis vertCUISINE - NUTRITION

On retrouve cet épices dans de nombreux digestifs, le pastis étant le plus connu et pour cause, l’anis aide efficacement à la digestion.
Son principe actif est l’anéthol combat les troubles digestifs, ballonnements, spasmes…
Pour vous remettre de vos excès, rien de plus simple : mettez à bouillir pendant 2-3 minutes des graines d’anis vert, filtrez et buvez !
C’est un remède très connu en Inde, par exemple.                                                                                                                                    ,

Votre ventre vous dira merci!

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Des aliments pour vous remettre de vos excès!

Les aliments lendemain de fêteCUISINE - NUTRITION/BIEN-ETRE / SORTIE

Voici quelques fruits et légumes adaptés aux lendemains de fête. Ayant des effets pour stopper la nausée, faciliter la digestion, réduire l’acidité de l’organisme… n’hésitez pas à mettre ces aliments ‘lendemain de fête’ dans votre panier. Consommez-les de saison et bio de préférence, ils vous apporteront tous leurs bienfaits !! En jus, en salade, en soupe, en dessert, crus, cuits … ils sont délicieux sous toutes leurs formes.
Pour avoir quelques idées recettes ‘lendemain de fête’, c’est par ici !

La banane est riche en fibres et en sucres naturels. C’est un anti-acide naturel pratique pour les lendemains de fête. Elle calme les nausées matinales, le transit intestinal ou encore les brûlures d'estomac. 

L’ananas a des propriétés anti-oxydantes et anti-inflammatoires, un pouvoir alcalin, et un rôle facilitateur de l’assimilation des acides aminés. Par ces propriétés, il trouve sa place dans l’alimentation de récupération. 

Les acides aminés et les sels minéraux présents dans l’asperge vous aideront à nettoyer votre foie.

Les haricots verts riches en fibres apaiseront votre transit intestinal.

La chlorophylle colore les feuilles des végétaux, c’est surtout un formidable allié détox. Ce colorant vert possède des vertus antioxydantes puissantes, réduit l’acidité de l’organisme, et nettoie le foie… A vos salades !

Le saumon est riche en oméga 3, qui ont entre autres qualités des capacités anti-inflammatoires importantes. 

Nos grands-mères le savent, les infusions de romarin sont très efficaces pour soulager le foie et aider à la digestion, faisons comme elles!

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Une astuce toute simple mais que l’on oublie très vite en soirée

Oui à la mixité mais pas pour les alcools

Une astuce toute simple mais que l’on oublie très vite en soirée: éviter les mélanges…
Si vous commencez avec du vin, terminez avec du vin, idem pour la bière, etc..

Et vous connaissez cet adage:  ‘blanc puis rouge, rien ne bouge ; rouge puis blanc, tout fout le camp’

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Faites infuser une cuillère à café de romarin 10 min dans un bol d’eau tiède. 

Du romarin pour soulager votre foie

Nos grands-mères le savent, les infusions de romarin sont très efficaces pour soulager le foie et aider à la digestion, faisons comme elles.

Le romarin est facile à trouver en parapharmacie ou en magasin bio.

Le lendemain de votre sympathique soirée arrosée ou de votre repas trop copieux, faites infuser une cuillère à café de romarin 10 min dans un bol d’eau tiède.

Recommencez 3 fois dans la journée.

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Un remède efficace contre les excès liés à la fête est la menthe poivrée. 

De la menthe…mais pas dans le mojito!

Un remède efficace contre les excès liés à la fête est la menthe poivrée.

Allez en pharmacie ou magasin bio pour vous acheter de l’huile essentielle de menthe poivrée.
Elle détoxifie le foie et l’organisme et vous aidera à éliminer l’alcool et les excès.
Elle lutte contre les vomissements et soulage les mots d’estomac.

Et ce qui est encore plus remarquable c’est que même si vos idées sont très brouillées par l’alcool,
il vous suffira de poser 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée sous la langue pour profiter de ses bienfaits.

Dur de faire plus simple!!

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Lors de vos repas festifs, une astuce simple est de...

Savoir par où commencer

Lors de vos repas festifs, une astuce simple est de commencer par des alcools légers: champagne, vin, bière.

Réservez les alcools forts du type whisky, cognac ou encore vodka pour les fins de repas car ils enivrent très rapidement.

Dans tous les cas, il est déconseillé de boire plus de 3 verres par jour et 2 verres de vin si vous prenez le volant!

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Ce petit remède tout simple vous aidera à
vous lever bien plus facilement et en forme!
Le citron, aussi contre la gueule de bois!Le citron est un aliment magique aux innombrables vertus.
Il a également des bienfaits qui aideront les fêtards à se remettre de leur soirée.
En rentrant de votre soirée, prenez 5 minutes pour presser le jus d’un citron.
Diluez-le dans de l’eau tiède car ce fruit extraordinaire aide à la digestion et à détoxifier le foie.
Vous vous réhydraterez par la même occasion.
Ce petit remède tout simple vous aidera à vous lever bien plus facilement et en forme!
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Astuces anti-gueule de bois

La règle de base afin d'anticiper les gueules de bois est de bien s'hydrater : 

- boire 1 verre d'eau entre 2 verres d'alcool, cela vous permettra également de moins consommer d'alcool
- boire 1 grand verre d'eau avant de vous coucher
- si vous avez bu sans manger, faites un petit effort pour avaler un peu de riz ou tout simplement un bout de pain avant de vous coucher

Votre réveil sera bien plus agréable.

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