Voici des bons plans qui ont du goût, un temps d’avance : resto, expo, lieux insolites ..
Des trucs et astuces simples et naturels, des secrets de grands-mères, des infos pratiques, des conseils …
Toutes ces infos ayant un goût d’avant ou un goût d’avance vous aideront pour à vous détoxiner.
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Les raisins de la detox4 bonnes raisons et 7 conseils pour profiter pleinement de votre cure de raisinL’automne, les vendanges, les bonnes résolutions de la rentrée…toutes les conditions sont réunies pour faire une petite mono-diète de raisin. 4 raisons qui motivent à faire une cure :- les grains de raisin purifient l’organisme. La teneur en eau et en fibres font de ce fruit, un très bon allié diurétique pour éliminer les déchets stockés dans votre corps. - consommer un aliment unique met votre système digestif au repos et permet à votre organisme de concentrer l’énergie économisée à d’autres effets. - votre teint s’éclaircit, vous rayonnez! - vous constatez un sentiment de légèreté, de détente, de tonus et d’agilité intellectuelle. 7 conseils pour réaliser votre mono-diète de raisin - ne pas vous engager dans cette cure si vous avez des problèmes de santé. - 2 ou 3 jours de cure sont suffisants et intéressants pour votre bien-être. - essayer au maximum de ne manger que des légumes crus ou cuits les 2 jours avant et les 2 jours après votre cure. - choisir de préférence du raisin bio, à défaut, lavez soigneusement vos grains. - variez les raisins pour éviter l’ennui. - essayez de faire 6 repas et en fonction de votre activité, consommez entre 1 et 2kg de raisin par jour. Le raisin est chargé en eau mais cela ne vous dispense pas de boire de l’eau durant la journée. - cette cure est un gros changement pour votre organisme, pas d’inquiétude si vous avez des nausées, des maux de tête ou un sentiment de fatigue : c’est le processus de detoxination qui est en cours… il faut (un peu) souffrir pour être bien ensuite J Cette cure de 2 ou 3 jours est facile à suivre et ses bienfaits sont visibles et agréables. N’hésitez pas à bouger si l’appel du chocolat ou du morceau de fromage est trop fort: prenez l’air et l’envie vous passera rapidement. Si vous avez le moindre doute, n’hésitez pas à consulter votre médecin. |
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