Voici des bons plans qui ont du goût, un temps d’avance : resto, expo, lieux insolites ..
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Toutes ces infos ayant un goût d’avant ou un goût d’avance vous aideront pour à vous détoxiner.
Les aliments detox

Les aliments detox

CUISINE - NUTRITION / BIEN-ETRE

Les aliments detox à mettre dans votre panier!

Voici quelques fruits et légumes adaptées à votre besoin de detox. Votre foie, votre peau, votre organisme tout entier vous dira merci. N’hésitez pas à mettre ces aliments detox dans votre panier, consommez-les de saison et bio de préférence, ils vous apporteront tous leurs bienfaits !! En jus, en salade, en soupe, en dessert, crus, cuits … ils sont délicieux sous toutes leurs formes.
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L’ananas contient beaucoup de vitamine C et de vitamine A qui possède des vertus antioxydantes. Il est riche en potassium ce qui permet d’éliminer les toxines. La broméline contenue dans l’ananas a des propriétés amincissantes et améliore la circulation. L’ananas facilite la dissolution des graisses.

Le citron nettoie le système digestif, ses propriétés diurétiques stimulent le rein et aide à l'élimination des toxines.

La pomme peut être mangée de 1000 façons : à croquer, en jus, en compote, en gelée, au four… La pectine de la pomme aide à la detox de même que ses fibres.

Les pamplemousse et pomelos sont des fruits chargés en anti-oxydants. Ils favorisent l’élimination des pesticides, des métaux lourds et des toxines.
La teneur en fibres de ces fruits est intéressante, principalement des pectines, qui gonflent au contact de l’eau et favorisent le transit intestinal.

Le chou est certainement l’aliment détox le plus connu notamment grâce à la soupe aux choux. 

Le céleri branche est source de nutriments et de molécules antioxydantes (vitamines K, B6 et C, potassium et sodium), il a également des vertus diurétique et détoxifiante.

Le radis noir facilite l'élimination des toxines accumulées.
Il facilite la digestion et fait office d'antibactérien pour la flore digestive. Il favorise le drainage du foie.

Les acides aminés et les sels minéraux présents dans l’asperge vous aideront à nettoyer votre foie.

Le céleri rave est faible en calories. Il est chargé en fibres, très efficaces pour accélérer le transit intestinal, et lutter contre  la constipation.

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