10 livres à croquer avec les yeux

10 livres à croquer avec les yeux

CUISINE - NUTRITION / YOGA / BIEN-ETRE

10 livres qui parlent de recettes, d’aliments,
de nutrition, de yoga...

C’est toujours plaisant de recevoir un livre, tout aussi agréable d’en offrir ou encore de flâner dans les allées des librairies pour choisir son prochain ouvrage.
Voici une sélection de 10 livres qui parlent de recettes, d’aliments, de nutrition, de yoga ; ils sont quasiment tous dans la bibliothèque d’Un Goût d’Avance… qui m’offrira les manquants? ;) 

La France Bio du Petit Futé
Vous retrouverez dans ce petit guide une mine d’adresses de restaurants, d’AMAP, de paniers bio mais aussi des événements, des bons plans mode / bien-être / déco …
Ce livre est très pratique car il classe les adresses par régions et départements, ainsi, que ce soit pour votre quotidien, vos balades ou vos vacances ; vous saurez toujours où aller pour trouver vos produits bio préférés.
A retrouver ici 

La pâtisserie des rêves
C’est le pape de la pâtisserie des rêves, ses boutiques sont des écrins pour ses créations sublimées sous cloche, voici son livre. Philippe Conticcini nous propose les recettes des grands classiques français mais aussi de ses créations : madeleines, Paris-Brest, baba au rhum, flan, tarte à la mangue et aux figues… 
Les photos de ce beau livre vous feront saliver au premier coup d’œil, attention, il est addictif.
Pour succomber, c’est par

Green, glam et gourmande
Oui, tout cela à la fois, c’est possible! Ce livre très girly vous fera découvrir les recettes, astuces et conseils de Rebecca Leffler. La mise en page est sympathique et fraîche.
A découvrir ici

Prévenir et guérir par le yoga
Il est connu et reconnu que le yoga a d’innombrables bienfaits pour notre santé : baisse du stress, régulation du sommeil, meilleure digestion, meilleure circulation mais aussi traitement de l’asthme et de bien d’autres maux. Ce manuel est le résultat de dizaines d’années de recherches et nous livre des postures illustrées et expliquées (asanas), des exercices de respirations (pranayama), des conseils d’hygiène (kriya) ; c’est une mine d’informations à découvrir au fur et à mesure selon ses besoins.
Pour approfondir vos connaissances, c’est par ici

La détox des paresseuses
Ce petit livre est un classique mais il permet d’aborder la détox avec légèreté. 
Des conseils, des astuces et des idées de menus sont proposés au fil des pages ponctuées d’humour et de sympathiques illustrations. Bien pratique après les fêtes de fin d’année ;)
Pour les paresseuses, c’est par ici

L’encyclopédie visuelle des aliments
Si vous vous intéressez à ce qu’il y a dans votre assiette, ce livre est fait pour vous. Chaque aliment est présenté, détaillé depuis son origine jusqu’à sa valeur nutritionnelle en passant par des conseils d’utilisation.
C’est une livre ‘pépite’, pour l’ajouter à votre bibliothèque, c’est par

Les meilleurs alicaments naturels
Il y a des aliments plus ‘riches’ que d’autres au point qu’un terme les différencie du reste, ce sont les alicaments. Ces aliments naturels qui ont des apports ou des bienfaits ‘ hors normes’ sont répertoriés et présentés dans ce petit livre. Vous y trouverez même quelques idées recettes.
Tout cela, c’est

Paris Marx
Ses actions et sa personnalité m’impressionnent tout autant que sa cuisine hors du commun. Thierry Marx, parisien de naissance, nous souffle les bonnes adresses de sa ville natale : marchés, épiceries, petits bistrots de quartier et bons restos…
Pour connaitre le carnet d’adresses de Thierry Marx, c’est par ici

500 jus & smoothies
Pour les adeptes des jus et des smoothies, voici votre bible ! 500 recettes vous sont proposées, il y en a pour tous les goûts et toutes les saisons.
Vous avez la centrifugeuse ? Voici le livre.

Deliciouslyella
Ella Woodward a un blog qui cartonne en Angleterre : Deliciouslyella. Vous y retrouverez une multitude de recettes green, healthy, sans gluten, vegan, etc. Ses contenus sont frais et donnent envie de s’y attarder. Son livre s’annonce comme un succès, il est en prévente ici.

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