Les semi-marathons ne vous font pas peur,
Vous enchainez les longueurs de piscine avant d’aller au bureau le matin,
Vous êtes accro à vos séances de Pilates, de Bikram ou de Ashtanga yoga,
Vous ne manqueriez pour rien au monde votre session hebdomadaire de foot en salle avec les copains,
Pour vous, c’est le vélo ou rien pour aller au bureau,
Chèr(e) sportif(ve), les délicieuses recettes, les bons plans et les secrets de grands-mères dédiés aux sportifs sont faits pour vous !
Ils vous donneront de l’entrain, des conseils et nourriront vos muscles d’acier.
RECETTES
Tagliatelles au saumonPour vos muscles, bien mieux que les poudres en boite: des tagliatelles au saumon!
Gamberoni « snackés » gratinés basilic pate d’avoine façon risotto / jambon fuméProtéines et féculents étoilés!
Belles langoustines de bretagne cuites à la planchabarigoule de légumes fanes,verdurette à la truffe fraîcheSain et succulent!
Thon rouge snacké et riz completVoici un plat de champion!
Le quinotto du sportifVos baskets résisteront-elles à l'énergie procurée par ce plat?
Quinoa - pouletQuinoa et poulet, le duo diététique et protéiné!
Salade niçoiseDégustez, la niçoise a tout bon!
Protéines pochéesSimple comme un œuf!
Dés de tofu au sésameDégustez, vous faites le plein de protéines!
Quiche lorraine « déstructurée » façon bourgeoiseUne quiche lorraine pas comme les autres!
Risotto aux crevettesUn succulent risotto
Tartare de saumon à la spirulineFrais, bon et protéiné
Omelette blancheOn ne garde que les protéines!
Bar mariné au gingembre et nigelle, lanières de poivrons rouges et pois gourmandsRecette étoilée pour sportif méritant ;)
Après l’effort, le réconfortSoufflez, dégustez, vous avez récupéré!
Smoothie pomme de terre - myrtillesAussi curieux que délicieux
Smoothie bananadatteDélicieux smoothie à la banane et aux dattes
Banana-cajouUn smoothie tout doux avec un petit goût de noix de cajou grillée!
Smoothie à l'avocat pour sportifUne délicieuse boisson pour vous booster!
Jus automnal pour sportifUn délice d'énergie!
Smoothie de compet'Vous voilà prêt(e) pour un semi-marathon!
Dopant naturelProtéines et vitamines C, vous êtes prêt(e)!
Muesli du sportifCe dessert/petit déjeuner est délicieux, frais et plein d'énergie!
Barres de céréales aux mirabelles (sans gluten)Barres de céréales aux mirabelles (sans gluten)
Financiers noisettes-spiruline
Cake bananes et muesliVoici un cake plein de force!
Salade de fruits pep’sVitamines et protéines, vous êtes prêt pour l’entrainement!
Granola maisonun délice plein d'énergie
Verrine fromage blanc, fruits et muesliDégustez cette verrine, vous allez faire des prouesses!
Cake figues et noisettesUn cake plein de saveurs et de carburant pour les sportif(ve)s
Brownies à la patate douceQui a dit qu'on ne pouvait pas mettre des patates au dessert?
Cookie choco-cocoRecette de cookie sans gluten
BONS PLANS
3, 2, 1, donnez!

Charity Miles
Pour battre tous les records, c’est par ici

Sportif(ves) à la peau douce…
Annecy Cosmetics 
Gel détente bio: 12, 50€
Vendu sur leur boutique en ligne
Le nuage que l’on va envier à montpellier
Le nuage
Ouverture le 1er octobre
Sur adhésion
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Un tapis de yoga très smart

Le Smartmat est un tapis intelligent capable 

d’évaluer la justesse de vos postures. 

Stage "initiation à la philosophie pratique du yoga’’

Le stage "initiation à la philosophie pratique du yoga’’
Samedi 10 janvier de 17h à 19h,
Quartier Champs Élysées à Paris
20€
Résa par 
mail

Que manger avant, pendant et après un effort physique?

Des conseils pour sportifs afin de savoir quoi manger avant, pendant et après l'effort.

Le sport est a la mode

Faire du sport, oui, mais avec du style!

En avril, fais-toi un joli nombril !

Le soleil pointe le bout de son nez et cela nous motive à nous bouger !
Se dépenser c’est bien, mais lorsqu’on fait du sport, il faut aussi s’alimenter intelligemment.
Le Dr C. de Blic est là pour nous livrer ses précieux conseils.

Dynamo cycling, testé et approuvé!

Dynamo Cycling pour vous dépenser et vous faire du bien sur une musique entraînante!

Brice guyart, champion olympique nous parle sport et alimentation

Rencontre avec Brice Guyart, double champion olympique et triple champion du monde de fleuret.
 

Stage de yoga en plein air!

Stage de yoga,
5 juillet 2015
Toutes les infos ici

Yoga connect, cours de yoga en ligne

Un Goût d'Avance se renforce du savoir faire de YOGA Connect pour vous proposer des cours de yoga en vidéo.